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| [책에서 길을 묻는다_ 보험인 김종선씨의 독서 삼매경]장수 비결은 ‘반려동물’ |
1985년 케임브리지대학에서는 반려동물 여부에 따른 두 집단 간의 차이가 인상적이며, “채식으로 전환하거나 운동 프로그램을 시작한 사람들을 대상으로 한 비슷한 연구에서 나타난 개선 효과보다 더 강력하다”라고 강조했다.
이 연구는 가까운 친구가 있으면 수명이 길어진다는 기대 수명 추정치의 기준과 결부된다.
사랑하는 반려동물과의 유대도 이와 연관될 수 있다. 반려동물을 쓰다듬는 것은 스트레스와 혈압을 낮추고 전반적인 행복감을 높이는 것으로 알려져 있다.
일부 노인 요양원에서는 고양이를 기르고 있고, 이들과 놀아주고 쓰다듬어주는 입주자들의 경우 긴장이 완화되고 수면제 섭취가 줄어든다는 것이 밝혀졌다.
건강을 유지하고 스트레스 수준을 낮추며 장수하고 싶은가? 반려동물을 키우는 것이 해답이 될 수 있다.
당신의 뇌는 나이 들지 않는다 ; 마인드맵 창시자 토니 부잔의 두뇌 사용 설명서
(토니 부잔·레이먼드 킨 저자 / 이영래 번역 / 비즈니스북스 / 2024년 06월 14일)
<대한민국 대표 보험신문> 한국보험신문
김종선 대표이사
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김종선 글로벌금융판매 대표이사
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2024-10-20 23:35:28 입력.
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